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意識與潛意識的戰爭-強迫症
: （優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）強迫症是精神科中相當常見的一種精神官能症。基本上，他是一種與「思考」有關的疾病。而且很多患者隨後都會發展出憂鬱及焦慮的現象。在症狀層面上，強迫症主要區分為兩類：強迫思考與強迫行為。
在強迫思考方面又有所謂強迫性影像及強迫性話語—反芻之前與人的對話和自己心裡罵髒話。我曾經有位患者，當他覺得自己做錯事或焦慮不安時，內心便會出現佛陀的影像，用來警惕自己不得出現邪淫的思想。但到後來卻身不由己不斷出現此強迫影像，以至於無法專心作任何事。而有強迫性思考的人常常就更淒慘了，因為他可能會花上三、四個小時反覆思量之前五分鐘的對話。
這種反芻式地思考話說得對不對、好不好的想法，幾乎佔據了他所有的時光，以致他沒法做任何事情。記得有位病友，他經過任何廟宇時都會在心裡罵髒話，雖然明知這麼做不對，但越自責，卻越著魔似的無法自制，因而常常活在很大的衝突和罪惡感當中。另一類是大家比較耳熟能詳的強迫行為。譬如，明明知道手已經很乾淨了，仍不由自主一再的重複洗手；或總是忍不住要重複檢查瓦斯跟門關好了沒。還有人是站起身來時，會重複檢查有沒有掉東西，一直要看四、五分鐘以上。患者可能每天花數小時在此種強迫性的重複行為上，這樣的困境有時實在令人痛不欲生呢。
從潛意識矯正強迫行為
就病理的觀點而言，強迫症與遺傳及大腦中血清素的不平衡都有關係，但新時代身心靈整體醫學的觀點卻認為，這依然是果不是因，真正的問題其實還是出在潛意識當中，這又可以分為兩個層面討論：第一，此類病人在人格形成的過程當中，也許是來自父母的教養、學校的教育，或他自己，讓內在產生了一種強烈的信念：只要我一不留神，便隨時可能犯錯。由於擔心自己犯錯，所以他隨時都在檢查自己，反覆思量自己的思想或行為有沒有犯錯。他常自我設定了某項「正確的流程」，再強迫性地檢查自己有沒有按流程一步步做好。強迫症患者對自己存在著一種深深的不信任感，導致他永遠在擔心自己有沒有做對，擔心是否會有不好的事發生。
所有強迫思考和行為都是試圖降低內在焦慮的企圖
所以，從教養的角度來講，這恐怕要父母做很深的反省。因為，我發現患者很多是出自軍人、教師和公務人員的家庭。與這種要求嚴格、一板一眼的父或母生活在一起，令孩子從小就戰戰兢兢：自己是不是哪裡又犯了錯，也因此，要求自己完美、不犯錯成了這類人格的標準心理配備，偏偏他內心又有一個堅固的信念：自己隨時會犯錯。於是，一波又一波的強烈焦慮便排山倒海而來，而更重要的是，他的焦慮並非直接來自外在，所有強迫思考和行為都是他試圖降低內在焦慮的企圖。所以，如果不能回過頭去檢查內在對自己堅定的不信任感，他是無法解決自己的強迫症狀。
第二，這些患者的意識心被迫與自己的「內我」產生隔閡。意識心根深柢固的堅持：相信自己是一件最危險的事。因此，他會把內在傳來的訊息視為一種威脅，可能令人格脫序或失常；因此，他非但無法自內心傳來的智慧中受益，反而將任何來自心靈的訊息為洪水猛獸。這樣的人要他不焦慮大概也很難，但這恐怕不只是現代人的盲點，也是現代心理學和精神醫學的盲點。唯有當人們開始信任內在的心靈宇宙，瞭解到人性所由來的更有秩序、更有智慧的內我，否則意識與潛意識的戰爭恐怕永無休止！
（本文摘自／ 用心醫病：新時代身心靈整體健康觀／賽斯文化）
社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會https://www.facebook.com/TSHM2075/
《蘋果日報》情趣推薦
強冠董座 喝洗碗精自殺獲救跳蛋 遙控
據蘋果日報報導，高雄強冠公司董事長葉文祥因販賣劣質豬油案，前天遭最高法院重判二十二年定讞，創食安案最高刑度，並通知最高檢察署對葉啟動防逃機制。葉文祥昨卻驚傳喝洗碗精自殺送醫，葉意識清醒且能言語，生命跡象穩定，住院觀察中，昨傳出他曾在手記自述「我必死在牢裡」，但律師不願證實。警追問自殺過程，葉卻語多保留。屏檢說，一般三審定讞案約在一個月內發監執行，此案將加強戒護，葉出院後再評估何時發監執行。
加薪哭窮 政院補助14縣市
據蘋果日報報導，行政院長賴清德昨正式宣布，明年元旦起軍公教加薪3%，中央、地方軍公教人員共115萬人受惠，所需經費共240億元，中央負擔180億元，其餘地方政府自償，中央政府視地方財政狀況補助。但此舉引發地方政府強烈不滿，南投縣長林明溱痛批：「中央出菜，地方政府埋單，根本是不當政策」；財政狀況較佳的台北巿政府都說，若中央不補助，只好舉債因應。
中資吞美晶片廠 川普喊卡
據蘋果日報報導，美國總統川普基於國安理由，前天禁止一家有中資背景的私募股權基金收購美國萊迪思（Lattice）半導體公司，此舉明示華府反對北京涉及潛在軍事應用技術的交易。中國商務部昨稱，盼公正看待中企境外收購案。此外，川普今秋將訪中，貿易勢成焦點議題，或可能影響台美互動，我總統府昨稱密切關注中。
《自由時報》
一例一休解套 賴揆：總質詢後擬定
據自由時報報導，行政院長賴清德上任後，「一例一休」爭議如何解套，各方關注，賴揆昨對外宣布他將在立法院新會期的總質詢結束後，迅速在行政院擬定方案，他昨也就此議題與民進黨立委舉行便當會溝通，強調「政院一定有態度」。據透露，賴清德昨已召集勞動部長林美珠，瞭解一例一休實施後的衝擊情況。
總預算重編 賴揆：有3個新作為
據自由時報報導，新閣揆賴清德上任後，撤回前閣揆林全編製的明年度中央政府總預算案並重新調整，昨經行政院院會通過，賴揆拍板明年軍公教調薪三％，中央支出一八○億元，各部會因此通案撙節經常性支出一一七億元，包括統刪委辦費達四％，統刪加班費等人事費支出○．五％、委辦費以外的業務費也砍三％，許多部會明年歲出規模也因此減少。
情變當街追殺小女友 4司機救人 嚇跑惡漢
據自由時報報導，黃姓男子要求17歲吳姓小女友復合遭拒，懷疑吳女在視訊中嘲笑他，昨清晨5點多趁吳女騎車上班時，持西瓜刀追殺，吳女手腳、肩、背等處共中6刀，所幸統聯客運4名司機見義勇為制止並救人；黃男持刀逃逸，途中遇警方路檢點自首，吳女送醫後無生命危險，但傷及坐骨神經需緊急手術縫合，黃男警詢後依殺人未遂送辦。
《聯合報》
全募兵制將上路 國軍明年大唱空城計
據聯合報報導，依據國防部規畫，明年元旦起不再徵召一年制義務兵役，明年底國軍常備部隊將完成全面志願化。民進黨政府也信誓旦旦，這次絕不會再延緩全募兵上路。但國防部送到立院的民國一○七年度預算書卻顯示，明年國軍即使包含一萬多人的「末代義務役」，總人數也只有十七萬三千人，首度跌破國防部先前公開宣稱維持有效戰力的人數底限。
風景依舊美 全台單車道大退燒
據聯合報報導，曾經火紅的自行車休閒活動，造就全台各地如雨後春筍般的自行車道，但熱潮退燒，不少車道雜草叢生，讓在地人感歎「風景依舊在，等無鐵馬來」。
波多野結衣air大陸下封殺令 比特幣暴跌
據聯合報報導，大陸監管出重手，要求比特幣交易平台在9月底全部關閉，大陸首家比特幣交易平台比特幣中國昨（14）日率先公告，「比特幣中國」交易平台即日起停止新用戶註冊，並將於9月30日停止所有交易業務。
《中國時報》自慰玩具
2001年軍機擦撞 險爆中美大戰
據中國時報報導，前海基會副董事長高孔廉最近到大陸海南、成都參訪，期間巧遇2001年中美軍機擦撞事件中兩位中方飛行員之一趙宇。趙宇透露，當時中美軍機空中纏鬥，美方偵察機一度折返進逼，他曾請示指揮部「應否回擊？」，指揮部為避免擦槍走火，引起軍事衝突，否定其請求。雙方才從開火邊緣冷卻，結束空中對峙，避免了可能引爆的中美戰爭。
離開長榮 成功不必在我！張國煒的航空夢 是父親築的
據中國時報報導，沉潛年餘，情色小說星宇航空創辦人張國煒昨在「成功之母講座」上，首度吐露離開長榮集團的心得。他承認，這是很大的轉捩點，要說有沒有準備？「我之前是有準備的！」雖是衝擊，但覺得也很好，不管誰來接，只要能讓父親事業發揚光大，成功不必在我。
8888帶走iPhone8 電信業廝殺
據中國時報報導，iPhone8預購今（15）日鳴槍起跑，亞太電信直接殺破萬元，月租888元綁30個月，就可以用8888元帶走iPhone8，最高補貼逼近3萬元，是目前最豪氣的購機案。台灣之星則端出「買貴退差價」挖角觀望客群，另外針對預購及VIP用戶加碼2000到6000元補貼。
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